- 1. Алексей Мичман - Чем мотивировать себя для похудения?
- (Психология. Общая психология)
-
Постараюсь аргументировать для Вас вопрос, как правильно заставить себя похудеть. Вы узнаете, какие аспекты психологии похудения нужно использовать человеку для выяснения причин набора лишнего веса, чтобы найти нужную мотивацию для его устранения. А далее я дам Вам несколько дельных советов, какими путями можно решить этот вопрос, чтобы добиться хороших результатов.
- Создано 10 апреля 2019
- 2. Алексей Мичман - Экспресс-диеты
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Экспресс-диеты позволяют быстро избавиться от нескольких ненужных килограммов. Здесь я хочу рассказать вам несколько рецептов экспресс-диет.
- Создано 10 апреля 2019
- 3. Алексей Мичман - Как успокоить новорожденного?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
В первые месяцы после появления в доме нового крохотного члена семьи у новоиспеченных родителей (и не только) возникают вопросы, что делать, когда плачет ребенок, и как успокоить новорожденного карапуза? С этими вопросами мы и попытаемся разобраться.
- Создано 10 апреля 2019
- 4. Алексей Мичман - Бессоница при беременности: что делать?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Что делать, ведь беременность – это величайший дар природы, удивительная пора в жизни любой женщины, которая не должна омрачаться бессонницей, так как будущая мама тесно взаимосвязана физиологическими и психологическими узами с будущим ребенком.
- Создано 10 апреля 2019
- 5. Алексей Мичман - Как выбрать безопасные детские игрушки?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Первая любимая игрушка малыша – это одна из вещей, с которой он предпочитает играть больше всех, которую сразу выделяет среди других. Многие родители знают, сколько возникает проблем, если поломалась или случайно потерялась любимая вещь ребенка и им приходится быстро находить замену.
- Создано 10 апреля 2019
- 6. Алексей Мичман - Как сохранить семейные отношения и брак?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Поддерживать романтичность чувств и страсть в течение долгих лет брака – миф или реальность? Многие уверены, что романтика существует только на начальном этапе отношений, а если брак длится уже 5, 10 и более лет, то романтика уже и ни к чему… Но любая женщина, конечно же, искренне желает чего-то особенного от своего мужчины, получая от него вместо букета роз счета и письма из почтового ящика. Или вместо нежного приветственного поцелуя вы слышите «Что у нас там на ужин сегодня?» Знакомо, правда?
- Создано 10 апреля 2019
- 7. Алексей Мичман - Воспитание детей дошкольного возраста. От 1 года до 6 лет
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Используя современные методы и формы воспитания, сначала родители, а потом и воспитатели детского сада, школьные учителя будут стараться воспитать в ребенке гармонично развитую личность с позитивными ценностными ориентациями. То, как воспитывать и какими методами, тесно связано с возрастными особенностями развития ребенка. Так, с первых лет жизни обращают внимание на сенсорное, физическое, моральное воспитание, попозже – на социальное, экологическое и художественное воспитание детей.
- Создано 10 апреля 2019
- 8. Алексей Мичман - 12 наиболее вредных биоцидных групп продуктов. Сберегите свое здоровье!
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Теоретически мы все желаем себе долгой жизни, почему же на практике сокращаем ее до минимума? Вот типичные отговорки людей, которые мне приходилось слышать: «Зарплата низкая – выбираю продукты подешевле», «А что есть? Все кругом и так заражено!», «Не могу отказаться от таких вкусных чипсов, сухариков, крекеров» и так далее.
- Создано 10 апреля 2019
- 9. Алексей Мичман - Семейное счастье. Сборник
- (Психология. Общая психология)
-
В этой книге вы можете ознакомиться с несколькими работами автора по сохранению прекрасных семейных отношений на долгие годы.Сюда были объединены работы:– Признаки измены;– Как быть хорошем мужем?;– Почему любовь проходит?;– Конфликт. Пути решения;– Как сохранить семейные отношения и брак?;– Ревность. Как справиться?
- Создано 10 апреля 2019
- 10. Алексей Мичман - Что, когда и как? Сборник для родителей
- (Психология. Общая психология)
-
В эту книгу вошли 7 работ автора, чтобы вы могли разобраться сразу во многих вопросах, касающихся Вашего ребенка:1) Советы молодым мамам. Отвечает врач-педиатр;2) Как вырастить ребенка счастливым;3) Второй и третий годы жизни вашего ребенка;4) Когда пора учить ребенка чтению?;5) Отношения детей: между старшими и младшими;6) Детская психология: почему дети врут?;7) Как найти идеальную няню для ребенка?Уже не нужно копаться в десятках и сотнях книг, когда все самое важное собрано в одной!
- Создано 10 апреля 2019
- 11. Алексей Мичман - Основные рекомендации и методики по воспитанию детей
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Традиционно родители хотят видеть в будущем своего ребенка ответственного, умного, успешного и счастливого человека.С этой целью и был создан сборник с основными рекомендациями и методиками по воспитанию детей. Сюда вошли 6 работ автора:1) Учимся воспитывать ребенка;2) Воспитание детей дошкольного возраста: от 1 года до 6 лет;3) Воспитываем в ребенке ответственность;4) Как воспитать успешных и счастливых детей;5) Роль отца в воспитании сына;6) Позднее отцовство: плюсы и минусы.
- Создано 10 апреля 2019
- 12. Алексей Мичман - Простые правила: как сэкономить деньги
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Как показывает практика, утверждение, что денег всегда не хватает, работает на сто процентов и для самых обеспеченных слоев населения, и для среднестатистической семьи, живущей «от зарплаты до зарплаты». Не хватает денег тем, кто не умеет их экономить, ибо, как показывает опыт успешных в финансовом плане людей, это великое искусство, которое постигается долго и оказывается по плечу лишь наиболее настойчивым.
- Создано 30 апреля 2018
- 13. Алексей Мичман - Препятствия на пути к гармонии
- (Психология. Общая психология)
-
Итак, какие препятствия нас подстерегают, когда мы идем к гармонии с самим собой? Их можно насчитать в количестве 13 штук, расставшись с которыми, вы почувствуете радость и счастье. Вы сразу же почувствуете, как замечательно избавиться от ненужных и бесполезных принципов и привычек, которые ввергают в стресс, причиняют боль и мешают наслаждаться жизнью.Давайте подробнее рассмотрим те принципы, от которых следует отказаться.
- Создано 24 марта 2018
- 14. Алексей Мичман - Навыки личной эффективности: как побороть страдание
- (Психология. Общая психология)
-
Страдание, принесенное в нашу жизнь любыми способами извне или созданное самими неправильными действиями и мыслями, может сильно помешать на пути повышения личной эффективности. Это та сила, от которой невозможно закрыться раз и навсегда (исключение – люди запредельного духовного развития). Поэтому на данном этапе нужно принять эту силу как объективную реальность и выработать быструю и эффективную защиту от нее.
- Создано 24 марта 2018
- 15. Алексей Мичман - Какой он – идеальный родитель?
- (Психология. Общая психология)
-
Каждый из нас хочет быть идеальным родителем и правильно воспитывать своих детей. И, конечно, перед нами встает вопрос, а какой он, идеальный родитель?Давайте рассмотрим некоторые факторы, которые помогут нам стать хорошими родителями.
- Создано 24 марта 2018
- 16. Алексей Мичман - Работа и хобби. Для девушек и женщин
- (Психология. Общая психология)
-
Разве не мечта любого человека – ежедневно заниматься любимым делом. Как научиться получать деньги и пользу от своего хобби? Что такое работа для каждого из нас? Ежедневная обязанность, за которую в конце месяца мы получаем зарплату? Или все-таки нет? Так ли важно получать удовольствие от этого процесса. Возможно ли это? А может ли работа и хобби для милых женщин стать единым целым?
- Создано 12 марта 2018
- 17. Алексей Мичман - Развитие ребенка до рождения: как и для чего?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
У многих будущих мам возникают вопросы о развитии ребенка до его рождения. Ведь об этом заговорили недавно, а как тогда на свет рождались гении до этого? Есть ли смысл грузить дитя до появления на свет? Плюс беременность не у всех проходит гладко, не станут ли эти идеи поводом для формирования комплекса неполноценности у тех мам, которые были вынуждены решать другие проблемы во время беременности?
- Создано 12 марта 2018
- 18. Алексей Мичман - Как справиться с плохим настроением, победить застенчивость и перестать опаздывать?
- (Психология. Общая психология)
-
В этой книге собраны три работы автора, помогающие решить самые популярные житейские проблемы буквально за полчаса. Вам останется лишь применять прочитанное на практике, чтобы избавиться от того, что вас мучает.
- Создано 23 февраля 2018
- 19. Алексей Мичман - Как выбрать ребенку имя? Что изменится в жизни после рождения ребенка?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
В этой книге мы пообщаемся о том, какие есть способы выбрать ребенку имя без возникновения внутреннего конфликта. Также затронем тему, как не разбаловать малыша своей любовью.
- Создано 23 февраля 2018
- 20. Алексей Мичман - Что влияет на наши нервы. Профилактика и восстановление нервной системы
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Наши нервы – это дорога на Луну и обратно. Именно такую длину они имеют. Нервная система – это залог здоровья, и тратить его впустую не стоит. Нервные волокна хоть и восстанавливаются, но происходит это очень медленно: всего где-то 1 мм в день. Несколько легкомысленное отношение к жизни всем пойдет на пользу. Имеется в виду, что каждому из нас необходимо уметь расслабляться и не принимать каждую проблему близко к сердцу. Что же мы можем сделать такого, чтобы наша нервная система была лучше?
- Создано 17 февраля 2018
- 21. Алексей Мичман - Важные темы ПРО детей для любящих родителей
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
В этой книге мы разберем три важных темы, которые помогут родителям разобраться в некоторых житейских трудностях. О чем будет разговор? В эту книгу собраны три работы автора по темам:1) Как разговаривать с ребенком о сексе (отвечать на вопросы);2) Кто делает ребенка двоечником?;3) Почему ребенок не кушает и как же его заставить нормально поесть?
- Создано 17 февраля 2018
- 22. Алексей Мичман - Что кушать, чтобы похудеть? Три шага к любви и уверенности в себе
- (Психология. Общая психология)
-
Обретая уверенность в себе, начинаем правильно питаться и худеть!3 психологических шага + список продуктов, которыми вы насытитесь и никогда не наберете вес!
- Создано 17 февраля 2018
- 23. Алексей Мичман - 24 способа использования кокосового масла. Для красоты и молодости
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Кокосовое масло – это исключительно натуральный продукт, богатый на полезности. В нем содержатся жирные кислоты, кальций, фосфор, железо, ценные витамины, помогающие продлить молодость и сохранить надолго свою красоту.Итак, Вашему вниманию 24 способа использования полезного и ароматного кокосового масла.
- Создано 03 февраля 2018
- 24. Алексей Мичман - Трудолюбие и самодисциплина
- (Философия)
-
Самодисциплина и трудолюбие – это не абстрактные качества личности, а способ воспринимать ситуацию и совершать действия в том случае, если существует однозначный мотив чего-либо достигнуть.
- Создано 19 января 2018
- 25. Алексей Мичман - Эмоциональное выгорание у офисных работников
- (Психология. Общая психология)
-
Если вы потеряли интерес к своей работе, значит вы эмоционально истощили себя. А помните ли вы, как раньше вам нравилось ваше занятие?
- Создано 18 января 2018
- 26. Алексей Мичман - Первый год в браке: инструкция по выживанию
- (Психология. Общая психология)
-
Брак скреплён клятвой – быть вместе до конца жизни, и это заставляет ожидать от супружеской жизни чего-то нереального и в то же время застаёт врасплох совершенно неожиданными проблемами.
- Создано 18 января 2018
- 27. Алексей Мичман - Монодиеты
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Лишний вес? Целлюлит? Решение в этом издании! Рецепты овощных, фруктовых, белковых и молочных монодиет. Также поговорим и о диетах на кашах.
- Создано 18 января 2018
- 28. Алексей Мичман - Как начать дружить с калориями?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Похудение напрямую связано с понятием «калории». Подсчитывать калории со временем начинают все те, кто стремится «постройнеть».
- Создано 18 января 2018
- 29. Алексей Мичман - Белковая диета: Основная информация
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Сегодня мой выбор пал на то, чтобы рассказать о белковой диете. Сразу хочу оговориться, что именно она является настоящей находкой для человека, который хочет похудеть, но очень любит хорошо поесть и не отказывает себе в мясе. Программа белкового питания включает продукты не только содержащие повышенное содержание белка, но и имеющие другие питательные вещества, которые облегчают организму соблюдение этого диетического режима.
- Создано 18 января 2018
- 30. Алексей Мичман - Как найти идеальную няню для ребенка?
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Вопрос поиска няни очень важный, так как этот человек будет проводить с вашим ребенком около 10 часов в день, а то и больше. Более того, няня не только отвечает за безопасность и здоровье вашего малыша, но и играет одну из важных ролей в воспитании ребенка, ведь именно у нее он перенимает манеры поведения в обществе. Значит и искать няню нужно очень ответственно.
- Создано 13 января 2018
- 31. Алексей Мичман - Как составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Современный образ жизни заставляет многих людей пересмотреть свои приоритеты в сторону здорового питания. Ведь его правильный рацион способствует не только похудению, но и повышает настроение, улучшает качество жизни человека.
- Создано 13 января 2018
- 32. Алексей Мичман - Как бороться со своей ленью?
- (Психология. Общая психология)
-
Если вас интересует, как бороться с ленью, значит, вы не понаслышке знакомы с этим пороком! Прежде чем с этим начать разбираться, нужно понять: откуда она вообще берется.
- Создано 13 января 2018
- 33. Алексей Мичман - Вводим прикорм для ребенка в первые 4 месяца жизни
- (Энциклопедии, словари и справочники. Руководства)
-
Сделать вывод о том, в достаточном ли количестве ребенок получает грудное молоко, можно путем анализа таких критериев, как прибавка в весе, поведение малыша в периоды между кормлениями и количество потребляемой еды. Только в том случае, если эти показатели отклонены от нормы, молодой маме следует начать подкормку специальными смесями. Не забудьте взять во внимание тот факт, что ребенок должен быть целиком и полностью здоров в момент оценки показателей.
- Создано 13 января 2018